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⚖️ Ideal Weight Calculator

What is Ideal Weight?

Ideal weight is the weight range with lowest health risks for your height and gender. BMI 18.5-22.9 is considered healthiest.

📐 Ideal Weight Formulas

BMI Based: Height(m)² × 22 (normal BMI midpoint)

Broca: (Height - 100) × 0.9 (M) / 0.85 (F)

Robinson: 52 + 1.9×(inches-60) (M) / 49 + 1.7×(inches-60) (F)

BMI-Rechner

Ihr BMI
24.2
Kategorie
Übergewicht
Idealer Gewichtsbereich
53.5 - 66.2 kg

BMI-Klassifizierung

BMI-BereichKategorie
18.5 belowUntergewicht
18.5 - 22.9Normal
23 - 24.9Übergewicht
25 - 29.9Adipös
30 aboveSchwer adipös

* Asian standard (WHO Asia-Pacific criteria)

🏃

BMI Result

24.2

✨ Übergewicht

Height 170cm, Weight 70kg

🔎 Compare results

Compare outcomes by conditions

#BMICalculator #Health #Fitness #Weight #Wellness

Was ist BMI?

BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß, das Ihre Größe und Ihr Gewicht verwendet, um Ihren Gesundheitszustand zu bewerten. Er wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Größe in Metern zum Quadrat geteilt wird.

BMI-Formel

BMI = weight(kg) ÷ height(m)²

BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)². Zum Beispiel hat eine Person mit 70 kg Gewicht und 175 cm Größe einen BMI von 70 ÷ 1,75² = 22,9.

Tipps für gesundes Gewichtsmanagement

  • ✓BMI ist nur ein Referenzindikator; er berücksichtigt nicht Muskelmasse oder Körperfettanteil
  • ✓Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig
  • ✓Schnelle Gewichtsveränderungen können Ihrer Gesundheit schaden
  • ✓Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann für eine genaue Gesundheitsbewertung

📊 Ideal Weight by Height

HeightMale IdealFemale IdealNormal BMI Range
160 cm54-58 kg50-54 kg47-59 kg
165 cm58-62 kg54-58 kg50-62 kg
170 cm62-66 kg57-61 kg53-66 kg
175 cm66-70 kg61-65 kg57-70 kg
180 cm70-75 kg65-69 kg60-74 kg
185 cm74-79 kg69-73 kg63-78 kg

* Based on BMI 18.5-22.9

💡 Reaching Ideal Weight

  • Avoid rapid weight change (0.5-1kg/week)
  • Maintain muscle, adjust body fat only
  • Consider waist circumference and body fat %
  • Build sustainable eating habits
💡 Ideal weight is a reference. High muscle mass means you can be healthy at higher weights!

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📚 Länderbezogener Rechenleitfaden

Formellogik

Verwendet öffentliche Standards für Finanzen, Darlehen, Quoten und Umrechnung.

Quellenrahmen

Bezug auf öffentliche Standards und übliche Praxis je Land.

Annahmen

Steuern, Gebühren, Zinssätze und Grenzen variieren nach Region/Institut.

Result Interpretation

Nutzen Sie das Ergebnis als Basisszenario. Vor Entscheidungen mit echtem Angebot und lokaler Steuerlage abgleichen.

Lokale Voreinstellung

Währung: EUR

Einheiten: metric

Steuermodell: US payroll estimate

Regulatorischer Hinweis

Dieses Tool nutzt regionale Voreinstellungen zur Schätzung. Reale Vertragsbedingungen und gesetzliche Grenzen variieren je nach Institut und Rechtsraum.

Empfohlene nächste Schritte

  • Vergleichen Sie vor Abschluss mindestens 2-3 lokale Anbieter.
  • Prüfen Sie Gebühren, Steuerwirkung und Vorfälligkeitsklauseln schriftlich.
  • Simulieren Sie ein Stressszenario mit +1-2% Zins.

Vor realen Entscheidungen bitte die aktuellen lokalen Regeln prüfen.

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