¿Qué es el IMC?
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida que usa tu altura y peso para evaluar tu estado de salud. Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos por tu altura en metros al cuadrado.
Fórmula del IMC
BMI = weight(kg) ÷ height(m)²
IMC = peso(kg) ÷ altura(m)². Por ejemplo, una persona que pesa 70kg y mide 175cm de altura tiene un IMC de 70 ÷ 1.75² = 22.9.
Consejos para el Manejo Saludable del Peso
- ✓El IMC es solo un indicador de referencia; no tiene en cuenta la masa muscular ni el porcentaje de grasa corporal
- ✓El ejercicio regular y una dieta equilibrada son importantes
- ✓Los cambios rápidos de peso pueden ser perjudiciales para tu salud
- ✓Consulta a un profesional de la salud para una evaluación precisa de la salud