Qu'est-ce que l'IMC ?
L'IMC (Indice de masse corporelle) est une mesure qui utilise votre taille et votre poids pour évaluer votre état de santé. Il est calculé en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré.
Formule de l'IMC
BMI = weight(kg) ÷ height(m)²
IMC = poids(kg) ÷ taille(m)². Par exemple, une personne pesant 70 kg et mesurant 175 cm a un IMC de 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Conseils pour une gestion saine du poids
- ✓L'IMC n'est qu'un indicateur de référence ; il ne tient pas compte de la masse musculaire ou du pourcentage de graisse corporelle
- ✓L'exercice régulier et une alimentation équilibrée sont importants
- ✓Les changements de poids rapides peuvent être nocifs pour votre santé
- ✓Consultez un professionnel de la santé pour une évaluation précise de la santé