⚖️ Ideal Weight Calculator

What is Ideal Weight?

Ideal weight is the weight range with lowest health risks for your height and gender. BMI 18.5-22.9 is considered healthiest.

📐 Ideal Weight Formulas

BMI Based: Height(m)² × 22 (normal BMI midpoint)

Broca: (Height - 100) × 0.9 (M) / 0.85 (F)

Robinson: 52 + 1.9×(inches-60) (M) / 49 + 1.7×(inches-60) (F)

BMI計算機

あなたのBMI
24.2
カテゴリー
過体重
理想体重範囲
53.5 - 66.2 kg

BMI分類

BMI範囲カテゴリー
18.5 below低体重
18.5 - 22.9標準
23 - 24.9過体重
25 - 29.9肥満
30 above高度肥満

* Asian standard (WHO Asia-Pacific criteria)

🏃

BMI Result

24.2

過体重

Height 170cm, Weight 70kg

🔎 Compare results

Compare outcomes by conditions

#BMICalculator #Health #Fitness #Weight #Wellness

BMIとは?

BMI(体格指数)は、身長と体重を使用して健康状態を評価する指標です。体重(kg)を身長(m)の2乗で割って計算されます。

BMI計算式

BMI = weight(kg) ÷ height(m)²

BMI = 体重(kg)÷ 身長(m)²。例えば、体重70kg、身長175cmの人のBMIは70 ÷ 1.75² = 22.9です。

健康的な体重管理のコツ

  • BMIは参考指標に過ぎず、筋肉量や体脂肪率は考慮されません
  • 定期的な運動とバランスの取れた食事が重要です
  • 急激な体重変化は健康に害を及ぼす可能性があります
  • 正確な健康評価については医療専門家に相談してください

📊 Ideal Weight by Height

HeightMale IdealFemale IdealNormal BMI Range
160 cm54-58 kg50-54 kg47-59 kg
165 cm58-62 kg54-58 kg50-62 kg
170 cm62-66 kg57-61 kg53-66 kg
175 cm66-70 kg61-65 kg57-70 kg
180 cm70-75 kg65-69 kg60-74 kg
185 cm74-79 kg69-73 kg63-78 kg

* Based on BMI 18.5-22.9

💡 Reaching Ideal Weight

  • Avoid rapid weight change (0.5-1kg/week)
  • Maintain muscle, adjust body fat only
  • Consider waist circumference and body fat %
  • Build sustainable eating habits
💡 Ideal weight is a reference. High muscle mass means you can be healthy at higher weights!

📚 国別の計算ガイド

計算ロジック

金融・ローン・比率・単位変換の公開標準を使用します。

参照範囲

公開された基準と各国で一般的な運用慣行を参照します。

前提条件

税率・手数料・上限は地域や金融機関で異なります。

結果の読み方

結果は基準シナリオとして活用してください。最終判断前に金融機関見積と税務条件を比較してください。

ロケール既定値

通貨: JPY

単位: metric

税計算モデル: US payroll estimate

法規上の注意

本ツールは国別プリセットによる概算です。実際の契約条件や法的上限は金融機関・地域法令により異なる場合があります。

推奨アクション

  • 申込前に最低2〜3社の条件を比較してください。
  • 手数料・税務・繰上返済条項を書面で再確認してください。
  • 金利+1〜2%と収入減少のストレスケースも確認してください。

実際の契約前に、必ず現地機関の最新条件を確認してください。

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