The Utility Base

💪 Athlete BMI Calculator

BMI Limitations

Standard BMI cannot distinguish muscle from fat. Athletes with high muscle mass may show "overweight" or "obese" BMI while being very healthy. This calculator provides muscle-adjusted analysis.

🎯 FFMI (Fat-Free Mass Index)

Formula: FFMI = Fat-free mass(kg) / Height(m)²

Male Average: 18-20

Female Average: 15-17

Natural Limit: ~25 (male, drug-free)

เครื่องคำนวณ BMI

BMI ของคุณ
24.2
หมวดหมู่
น้ำหนักเกิน
ช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม
53.5 - 66.2 kg

การจำแนก BMI

ช่วง BMIหมวดหมู่
18.5 belowน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
18.5 - 22.9ปกติ
23 - 24.9น้ำหนักเกิน
25 - 29.9อ้วน
30 aboveอ้วนมาก

* Asian standard (WHO Asia-Pacific criteria)

🏃

BMI Result

24.2

✨ น้ำหนักเกิน

Height 170cm, Weight 70kg

🔎 Compare results

Compare outcomes by conditions

#BMICalculator #Health #Fitness #Weight #Wellness

BMI คืออะไร?

BMI (ดัชนีมวลกาย) เป็นการวัดที่ใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของคุณเพื่อประเมินสถานะสุขภาพ คำนวณโดยการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง

สูตร BMI

BMI = weight(kg) ÷ height(m)²

BMI = น้ำหนัก(กก.) ÷ ส่วนสูง(ม.)² ตัวอย่างเช่น คนที่มีน้ำหนัก 70 กก. และส่วนสูง 175 ซม. มี BMI เท่ากับ 70 ÷ 1.75² = 22.9

เคล็ดลับการจัดการน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

  • ✓BMI เป็นเพียงตัวบ่งชี้อ้างอิง ไม่คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อหรือเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
  • ✓การออกกำลังกายสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญ
  • ✓การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
  • ✓ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อการประเมินสุขภาพที่แม่นยำ

📊 Athlete Weight Assessment

MetricMaleFemaleNote
FFMI18-2515-20Direct muscle assessment
Body Fat %6-15%14-20%Varies by sport
BMI25-30+22-27+Higher with muscle
Waist-Hip Ratio<0.9<0.85Abdominal fat indicator

🏆 Body Composition by Sport

SportMale BF%Female BF%Typical BMI
Bodybuilding (contest)3-6%8-12%28-35
Marathon5-10%10-15%18-22
Soccer/Basketball7-12%12-18%22-26
Weightlifting10-18%15-25%26-35
Swimming8-12%14-20%22-26

💡 Tips for Athletes

  • Don't judge health by BMI alone
  • Measure body fat % and FFMI together
  • Regular body composition tests (3-6 months)
  • Set different goals for on/off season
  • Maintain extreme low body fat only short-term

❓ FAQ

Is BMI of 30 obese for athletes?

Not necessarily. Athletes with high muscle mass can be healthy at BMI 30+ if body fat is low. Check body fat % and FFMI together.

Is FFMI above 25 impossible naturally?

FFMI 25 is known as the approximate natural limit. A few with genetic advantages may exceed it, but most above 25 suggests drug use.

How do I measure body fat percentage?

Options include bioelectric impedance (InBody), skinfold calipers, hydrostatic weighing, and DEXA scans. Use a consistent method for regular tracking.

⚠️ Extreme low body fat (below 5% for men, 12% for women) is harmful. Contest conditioning should be short-term under professional guidance.

🔗Related Calculators

🍎

Calorie Calculator

Daily calorie needs

📈

Compound Interest

Calculate compound growth

💼

Net Worth

Assets minus debts

🏦

Prepayment Fee

Loan prepayment penalty

📚 คู่มือคำนวณตามประเทศ

ตรรกะสูตร

ใช้สูตรมาตรฐานสาธารณะด้านการเงิน สินเชื่อ สัดส่วน และการแปลงหน่วย

ขอบเขตแหล่งอ้างอิง

อ้างอิงมาตรฐานสาธารณะและแนวปฏิบัติทั่วไปของแต่ละประเทศ

สมมติฐาน

ภาษี ค่าธรรมเนียม อัตรา และเพดาน แตกต่างตามพื้นที่และสถาบัน

Result Interpretation

ใช้ผลลัพธ์นี้เป็นสถานการณ์พื้นฐาน ก่อนตัดสินใจควรเทียบกับใบเสนอราคาจริงและภาษีท้องถิ่น

ค่าตั้งต้นตามพื้นที่

สกุลเงิน: THB

หน่วย: metric

โมเดลภาษี: US payroll estimate

หมายเหตุด้านกฎหมาย

เครื่องมือนี้ใช้ค่าตั้งต้นตามภูมิภาคเพื่อประมาณการ เงื่อนไขจริงและข้อจำกัดทางกฎหมายอาจต่างกันตามสถาบัน/พื้นที่

คำแนะนำถัดไป

  • เปรียบเทียบผู้ให้บริการท้องถิ่นอย่างน้อย 2-3 รายก่อนตัดสินใจ
  • ตรวจสอบค่าธรรมเนียม ภาษี และเงื่อนไขปิดก่อนกำหนดเป็นลายลักษณ์อักษร
  • ทดสอบกรณีดอกเบี้ยเพิ่ม +1-2% และรายได้ลดลง

ก่อนตัดสินใจจริง ควรตรวจสอบเงื่อนไขล่าสุดกับหน่วยงานท้องถิ่น

ดูรายละเอียดนโยบาย