⚖️ 이상 체중 계산기

이상 체중이란?

이상 체중은 키와 성별에 따라 건강 위험이 가장 낮은 체중 범위입니다. BMI 18.5-22.9 범위의 체중이 건강에 가장 좋다고 알려져 있습니다.

📐 이상 체중 공식들

BMI 기반: 키(m)² × 22 (정상 BMI 중간값)

Broca: (키 - 100) × 0.9 (남) / 0.85 (여)

Robinson: 52 + 1.9×(인치-60) (M) / 49 + 1.7×(인치-60) (F)

BMI 계산기

당신의 BMI
24.2
분류
과체중
적정 체중 범위
53.5 - 66.2 kg

BMI 분류표

BMI 범위분류
18.5 미만저체중
18.5 - 22.9정상
23 - 24.9과체중
25 - 29.9비만
30 이상고도비만

* 아시아인 기준 (WHO 아시아-태평양 기준)

🏃

BMI 측정 결과

24.2

과체중

키 170cm, 체중 70kg 기준

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BMI란 무엇인가?

BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중과 키의 관계를 이용하여 건강 상태를 평가하는 지표입니다. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다.

BMI 계산 공식

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 예를 들어, 체중 70kg, 키 175cm인 사람의 BMI는 70 ÷ 1.75² = 22.9입니다.

건강한 체중 관리 팁

  • BMI는 참고 지표일 뿐, 근육량이나 체지방률은 반영하지 않습니다
  • 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 중요합니다
  • 급격한 체중 변화는 건강에 해로울 수 있습니다
  • 정확한 건강 평가를 위해서는 전문가와 상담하세요

📊 키별 이상 체중 표

남성 이상 체중여성 이상 체중정상 BMI 범위
160 cm54-58 kg50-54 kg47-59 kg
165 cm58-62 kg54-58 kg50-62 kg
170 cm62-66 kg57-61 kg53-66 kg
175 cm66-70 kg61-65 kg57-70 kg
180 cm70-75 kg65-69 kg60-74 kg
185 cm74-79 kg69-73 kg63-78 kg

* BMI 18.5-22.9 기준 계산

💡 이상 체중 달성 팁

  • 급격한 감량/증량 피하기 (주 0.5-1kg)
  • 근육량 유지하며 체지방만 조절
  • 체중 외 허리둘레, 체지방률도 고려
  • 지속 가능한 식습관 형성
💡 이상 체중은 참고값입니다. 근육량이 많으면 체중이 높아도 건강할 수 있어요!

📚 국가별 계산 기준 안내

공식 로직

공개 금융·대출·비율·단위 변환 공식을 기반으로 계산합니다.

출처 범위

국가별 공개 기준과 일반적 실무 관행을 참고합니다.

가정

세율, 수수료, 한도, 우대조건은 기관과 지역에 따라 다릅니다.

결과 해석 가이드

결과는 기준 시나리오로 활용하세요. 실제 의사결정 전 금융기관 견적과 지역 세법을 함께 비교하세요.

로케일 기본값

통화: KRW

단위: metric

세금 모델: KR payroll estimate

법규 주의 문구

이 도구는 국가별 기본 프리셋을 사용한 추정값입니다. 실제 계약 조건과 법적 한도는 금융기관/지역 규정에 따라 달라질 수 있습니다.

추천 액션

  • 최종 신청 전 최소 2~3개 금융기관 조건을 비교하세요.
  • 수수료·세금·중도상환 조항을 서면으로 다시 확인하세요.
  • 금리 +1~2%·소득 감소 시나리오로 재점검하세요.

실제 계약 전에는 반드시 해당 기관의 최신 약관을 확인하세요.

정책/설명 보기